好多朋友说喝了红曲苦荞茶，睡眠质量好了，是什么原因呢？  

    原来红曲中富含的一种叫γ-氨基丁酸（简称GABA）的物质在起作用。下面让我们来了解一下GABA吧！

γ-氨基丁酸（简称GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用，当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。GABA是已知的60多种作为神经递质的化学物质中的一种，是最普通的脑内抑制性递质。全脑1/3的突触以GABA作为递质。对GABA敏感的神经元特别集中于丘脑、下丘脑和枕叶皮层等脑结构中。GABA在一些因神经活动抑制而引起的病理心理中具有重要作用。

1950年．Florey和Robert研究小组在哺乳类动物脑萃取液中首次发现GABA。如今，医学家已经证明GABA是中枢神经系统的抑制性传递物质．是脑组织中最重要的神经递质。其作用是降低神经元活性，防止神经细胞过热。GABA能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢，因此，GABA可从根本上镇静神经，从而达到抗焦虑的效果。此外，GABA还具有降血压作用，其主要作用机制是通过调节中枢神经系统达到降压效果。如GABA作用于脊髓的血管运动中枢，有效地促进了血管的扩张，达到降低血压的目的。

现代医学研究认为GABA能抑制谷氨酸的脱羧反应．与α-酮戊二酸反应生成谷氨酸，使血氨降低。更多的谷氨酸与氨结合生成尿素排出体外，以解除氨毒，从而增进肝机能。摄入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，使脑细胞活动旺盛，促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，改善神经机能。

医学上，GABA对脑血管障碍引起的症状，如偏瘫、记忆障碍、儿童智力发育迟缓及精神幼稚症等有很好的疗效，并用于尿毒症、睡眠障碍的治疗药物中。最新的研究表明，GABA除具有降血压等作用外，还有精神安定、肾机能和肝机能改善、促进酒精代谢以及高效减肥等活性。

GABA可抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部具有安定作用，进而促进放松和消除神经紧张。

    1、降低神经元活性，防止神经细胞过热；

    2、 GABA能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢，可从根本上镇静神经，从而达到抗焦虑的效果；

    3、改善睡眠；

4、通过调节中枢神经系统达到降血压的效果。

1984年以来，GABA这个名词已经渐渐的广为人知，具有相当程度的抑制效果。国家卫生部也于2009年9月27日将GABA列为新资源食品，自此食品级GABA在食品领域大放异彩，它的助眠、降压效果将有助于在现今快节奏工作压力下的上班族，帮他们改善情绪、缓解压力。

我们的红曲苦荞茶中富含天然的γ-氨基丁酸，每天一杯，改善睡眠，让精力更充沛，血压更稳定！