天然降血脂的“尤物”,代用茶饮,血管畅通、血脂平稳
发表时间:2021-09-07 15:02:28     阅读次数:339    
 

高血脂,在生活中很常见,是一种心脑血管疾病,对人们的身体健康有着非常大的危害。若是血脂一直处于过高的状态,会逐渐损害血管,引发动脉粥样硬化,最后导致心绞痛、心肌梗塞、脑卒中等严重性疾病的发生。

根据目前数据统计,我国的高血脂患者人数达到了1.6亿,而这个数据也在不断地上升,及时降血脂才是正确的做法。但是,在降血脂的防治过程中很多人也会走入误区,最后导致血脂不降反而升高的结果。

最常见的高血脂三大误区

误区一:瘦人不会得血脂异常  俗话说,“千金难买老来瘦。”所以很多人会觉得瘦人相对更健康,脂肪少,肯定不会得血脂异常,尤其是高血脂。高血脂并不是胖人的专利,有的医院心内科有近一半的人既不超重也不肥胖。

 

误区二:很少吃肉和蛋,血脂就不会升高  高脂肪饮食只是诱发高血脂的一个危险因素,而大量进食馒头、糖类,以及不良的饮食习惯,也会影响血脂。过高碳水化合物会转化成脂肪储存体内,特别是精制碳水化合物已经成了造成肥胖和代谢性疾病的高危因素,这是当今时代的特征。

误区三:年轻人不会得血脂异常  最新医学观察表明,7岁以下儿童的动脉血管壁上就可能出现黄色条纹和斑块。血脂异常、动脉硬化绝不仅仅是中老年的事,应该从小就注意,家长们要督促孩子从小养成良好的生活方式和饮食习惯,同时控制体重、预防血脂异常的发生。

降血脂的“尤物”被发现了,开水冲泡代茶饮,血管畅通、血脂平稳

降血脂的“尤物”指的是苦荞红曲茶,这种科学搭配的调制茶是由黑苦荞、红曲、陈皮、槐米、沙棘、普洱茶等药食两用食材组成,经过炒制、发酵、调制、萃取等工艺精制而成,饮用方便,调理血脂效果出众,得到众多高血脂患者认可。

 

苦荞麦、红曲、陈皮、槐米等食材都是天然“降血脂”好帮手。苦荞麦,含有丰富的维生素E、烟酸和芦丁,芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防心脑血管疾病的作用;红曲是红曲霉寄生在谷物上的发酵产物,是一种可食用的传统食材,始用于唐代,在李时珍的《本草纲目》、汪昂的《本草备要》缪希雍的《本草经疏》、张璐的《本经逢源》等专著中,都有关于红曲的较全面记载。 红曲含有丰富的黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及多种生理活性物质,其中的红曲霉素K属于天然他汀,能够软化血管,阻止生成胆固醇,保护血管内皮斑块稳定、消除斑块、预防斑块,从源头抑制动脉粥样斑块的形成,有效预防心梗、脑梗、和猝死的发生,能综合调节血脂,实现“三降一升”,即降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,还能有效抗自由基、改善睡眠、提高免疫力、抗疲劳、通便润肠等功效。

这种茶饮与传统熬煮去渣留汁饮用相比,方法简便易行,多次冲泡随意饮用,还可将苦荞米粒嚼食,其活性分子更高,更利于人体吸收利用。坚持饮用,有助于清理血管垃圾,分解多余脂肪,降低胆固醇含量,从而养好血管、降低高血脂。

 

 

苦荞红曲茶多种营养素于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效药食同源文化的典型体现。苦荞被誉为“五谷之王”,三降食品(降血压,降血糖,降血脂),长期饮用对三高(高血压,高血脂,高血糖)患者有辅助治疗作用

温馨提示:科学饮食

1. 饮食结构:日常要注意饮食,少吃“四高”食物,多吃水果、蔬菜、粗粮类食物。

2. 限油:做菜的油最好不要用动物油,选择植物油,每天做菜的油也不要过多,总量不超过25g这样。

3. 限糖:不建议吃水果糖、蜜糖等含糖量较高的糖果;

4. 限盐:高血脂合并高血压的人更要控制小于5克,如果血压严重升高的,甚至要无盐饮食 ;

5. 增钾:研究表明,体内钾含量越高,其患有高血脂症的概率越低,因此应为高血脂患者适量增加钾的摄入量。

上一篇:夏季养好肺,秋冬少受罪 ——养肺等于养全身
下一篇:人体两个“祛湿口”,一个化湿、一个排湿

弓正公众号

电话咨询
医学服务
平台实力
QQ客服
× -

在线交流

服务热线:
0512-69831567